Der beliebte Wintersport ist wie das Laufen eine energie-intensive Sache. Für jene die Gewicht verlieren wollen, kommt als Bonus noch hinzu, dass im Winter wesentlich mehr Energie verbrannt wird, weil sich der Körper zusätzlich warm halten muss. Ziel des Langlauftrainings ist es mit weniger Kraft und mehr Freude längere Strecken zu laufen. Dazu bedarf es neben der richtigen Wahl der Kleidung des Gerätechecks: Stimmt die Schilänge, die Länge der Stöcke, wo haben sich in der Technik bereits Fehler eingeschlichen? Egal ob klassischer Stil oder Skating – mit gezielten Schritten ist eine Verbesserung der Technik rasch erreicht und dein Personal Fitness Trainer hilft dir dabei.